秋分开始要尽量少大声说话防燥首先是保护好咽喉【秋分需要注意什么】

fjmyhfvclm2026年10月17日 09:50阅读:54人新闻

今日秋分，入秋后不少人早起喉咙干痒，中医认为这是秋燥伤喉。因入秋肺气偏虚，咽喉最先受创。防止喉咙受伤，除多喝水、吃润燥补肺气之物外，还应少做3件事：少吃辛辣烧烤油炸、尽量不长时间大声说话、少熬夜尽量23点前入睡。‌‌

秋分开始要尽量少大声说话防燥首先是保护好咽喉

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