去除青春痘最有效的方法需结合生活干预、物理治疗及药物治疗，主要有调整饮食、规律作息、外用药物、口服药物、光电治疗等方式。
1、调整饮食
减少高糖食物如蛋糕、甜饮料的摄入，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、火锅等，适量增加富含维生素的蔬菜水果，有助于减少皮脂分泌，从源头缓解痤疮发生。
2、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜导致内分泌失调，保持心情舒畅，减轻精神压力，有助于维持体内激素水平稳定，改善因压力过大引发的痘痘问题。
3、外用药物
可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物，这些药物能溶解角质、杀灭痤疮丙酸杆菌，针对轻度至中度的炎性及非炎性皮损有效。
4、口服药物
对于中重度痤疮，医生可能会开具盐酸米诺环素胶囊、异维A酸软胶囊、螺内酯片等药物，通过抗炎、抑制皮脂腺功能或调节激素来控制系统性症状。
5、光电治疗
红蓝光照射、果酸换肤、激光治疗等物理手段可辅助消炎、修复皮肤屏障，适合药物治疗效果不佳或希望加速康复的人群，需在专业机构由专业人员操作。
日常护理中应注意面部清洁，选用温和的洁面产品，避免用手挤压痘痘以防感染留疤。运动方面可选择慢跑、瑜伽等有氧运动促进新陈代谢，但运动后需及时清洁汗液。若痘痘反复发作或伴有严重疼痛、化脓，应及时前往医院皮肤科就诊，切勿自行盲目用药或尝试偏方，以免加重病情或导致色素沉着。
