让忌口成为孩子的脱敏药物(忌口太难了)

我经常会分享医学之父希波克拉底的一句名言：“让食物成为你的药物，而不要让药物成为你的食物。”如何合理的饮食和忌口，如何能利用食物增强体质甚至改善疾病，已经成了营养学以及医学研究的趋势。