百岁秘诀——门球益寿歌【百岁的秘诀】

　　门球门球何为贵，强身健体是基本。

　　养生益寿须谨记，一二三四五个球。

　　一个中心为健康，精足神旺身体壮。

　　健康无价人苦珍，切记“两个”基本点。

　　无忧无虑常自在，无欲无求潇洒点。

　　打了门球“三忘记”，疾病来之则安之。

　　朝气一来精神爽，春有百花秋有月。

　　忘记烦恼福无疆，老骥伏枥壮心在。

　　要健康上门球场，自强不息心身壮。

　　掌握适度为健康，长命百岁还夕阳。